Dirigeantes, managers & cadres en zone rouge

Synergie : retrouver cohérence et équilibre dans sa vie professionnelle grâce au coaching

Dès votre plus jeune âge, tout le monde le remarquait, vous mettiez beaucoup d’énergie dans ce que vous entrepreniez. A la danse ou au foot, à l’école et dans la cour de récré, vous étiez toujours parmi les premières à vous engager. Il y avait aussi cette petite voix dans votre tête, mélange d’éducation et de personnalité, qui vous lançait quelques injonctions : dépêche-toi, sois forte, fais plaisir…

Aujourd’hui, vous le savez, on peut compter sur vous. Vous êtes efficace, performante, multi-tâches. Mais à vouloir tout bien faire, tout mener de front et tout contrôler,  vous pourriez ressentir de la lassitude voire même risquer un un burn-out. La formule de Coaching Cohérence proposée par Graines de Succès est faite pour vous. 

« Coaching Synergie »

Coaching Synergie : pour les femmes (très) actives

Vous êtes de nature dynamique, enthousiaste, énergique. Evidemment, vous êtes hyper-investie dans votre job. Au travail, vous voulez à chaque fois donner le meilleur de vous-même. En fait, vous tentez de répondre à toutes les attentes qu’on pourrait avoir de vous. Vous avez tendance à vous sur-adapter, à vous “plier en 4” comme l’on dit. 

Jusqu’à présent, la stratégie WonderWoman avait bien fonctionné…

Mais un signal d’alarme s’est allumé. 

Vous vous sentez fatiguée, stressée, mentalement moins affutée, vous n’êtes plus alignée. Si vous ne faites rien, vous risquez l’implosion et le burn-out.

Vous ressentez cette envie de trouver un nouveau souffle,

d’adopter de nouvelles habitudes qui soient plus “écologiques” pour vous, de remettre du plaisir dans tous vos domaines de vie. 

Ce travail serait très compliqué à mener en solitaire : le travail en duo avec votre coach Graines de Succès prend ici toute sa valeur.

La méthodologie utilisée durant le coaching Synergie

Pourquoi proposer du coaching individuel ?

Au tout début de ce processus, les principes ont été posés : le dialogue sans jugement, la stricte confidentialité, la transparence, le rôle qu’a chacune. En tête à tête avec votre coach – une femme comme vous – vous vous sentez libre d’aborder des sujets intimes et d’explorer toutes les facettes de votre développement professionnel. Ce mode de collaboration, basé sur l’écoute et le questionnement, crée un environnement de confiance grâce auquel vous pourrez faire émerger les graines de votre changement.

Comment se déroule le coaching?

L’entretien préliminaire permet d’évaluer les problématiques spécifiques auxquelles vous êtes confrontée et de fixer un premier calendrier d’entretiens.

Nous allons d’abord analyser la situation actuelle, telle que vous la voyez et la vivez. Dans un second temps, nous allons travailler sur la clarification de vos objectifs, les changements dont vous rêvez, les éléments de blocage. En filigrane, au fil du parcours, vous allez mieux comprendre qui vous êtes, ce que vous souhaitez vraiment, et le chemin que désormais, vous voulez prendre.

Quels résultats pouvez-vous en attendre ?

Prendre du recul

Réduire la pression que vous vous infligez. Vous savez mieux ce qui est important et ce qui l’est moins. Vous êtes capable de mettre les choses en perspective, pour vous concentrer sur les sujets qui sont positifs pour vous et sur lesquels vous pouvez agir.

Développer le mieux-être dans votre vie

Vous apprenez à faire attention aux signaux du stress (mental, émotionnel, physique) pour réagir à temps et vous préserver. Vous prenez de nouvelles habitudes qui vous permettent de garder votre énergie. Votre santé est meilleure, vous retrouvez de l’énergie et du plaisir dans toutes vos activités.

Vous épanouir professionnellement

Vous vous connaissez mieux, vous savez quels sont vos points faibles et vos axes de force. Vous êtes capable de prendre des décisions pour vous et dans votre travail afin de poursuivre et relancer votre carrière avec sérénité.

De la prise de conscience au développement de nouvelles compétences

Avoir une compétence, c’est comprendre profondément une matière, à tel point que cela confère le droit de juger ou de décider.

Ici, la “matière”, c’est vous. La compréhension que vous avez de vous-même se construit au travers des prises de conscience que le processus de coaching va déclencher, parfois durant une séance, souvent quelques jours plus tard, à retardement. 

Voici quelques compétences que vous allez développer afin de mieux juger et décider au jour le jour ce qui est bon pour vous et votre job.

Connaissance de soi et de vos talents

Vous serez au clair sur vos talents, vos forces, vos ressources internes, et vous pourrez les mettre au service de votre développement professionnel

Intelligence émotionnelle

Vous pourrez vous appuyer davantage sur  vos compétences émotionnelles, des compétences qui peuvent se développer tout au long de la vie.

Résilience

Vous saurez trouver des stratégies pour traverser les périodes tendues avec plus de calme et de tranquillité.

Connaissance de vos besoins essentiels

Vous oserez davantage écouter vos besoins, votre intuition pour poser des limites et prendre des décisions avec justesse.

Sagesse

vous apprenez à lever la tête du guidon par moment afin de faire baisser la pression, positiver, retrouver le sens que cela a pour vous, remettre du plaisir dans la mission.

Qu’en ont-elles pensé ?

Tarifs

Forfait 6 h

2225 euros H.T.

Inclus  dans ce forfait :

Questionnaire des talents de Gallup à réaliser en ligne, et le rapport sur les 5 talents principaux.

Des fiches de réflexion et d’exercices

Forfait 12 h

4500 euros H.T.

Inclus dans ce forfait :

Questionnaire 5 talents de Gallup

Des fiches de réflexion et d’exercice

Pack 30 h

10500 euros H.T.

Nous proposons aux directions des RH des packs entreprise à partir de 30 h. L’entreprise fait l’acquisition d’un package d’heures de coaching, qu’elle alloue ensuite aux femmes managers sélectionnées au sein de l’organisation. Contactez-nous !

Tarifs à l’unité

1 heure coaching synergie :

375 euros H.T.

2 tripartites de début et Fin de coaching :

500 euros H.T.

Références